We gaan allemaal wel graag eens op reis. Even de batterijen terug opladen met een weekje zonnebaden of helemaal tot rust komen tijdens een citytrip. Een lange trip in de auto, bus of op een boot kan voor sommige mensen echter voor problemen zorgen. Reisziekte komt relatief vaak voor en kan je vakantieplannen snel verstoren. In dit artikel lees je meer over de symptomen en oorzaken van reisziekte en hoe je de ongemakken van reisziekte kunt voorkomen.  

Het aantal allergieën zit in de lift en wordt een realiteit in het leven van steeds meer mensen over de hele wereld. Hoewel de oorzaken verschillen, van milieufactoren als pollutie tot genetische aanleg of lifestyle veranderingen, hebben de meeste allergieën (tot 89%) een directe impact op de huid. Dat vertaalt zich in roodheid, ongemak, pijn, jeuk en algemene vermindering van levenskwaliteit. 

Het kan verontrustend zijn om midden in de nacht wakker te worden van een huilende baby en te merken dat hij een rood hoofd heeft of warm aanvoelt. De thermometer bevestigt je vermoedens: Je baby heeft koorts. Maar wat moet je doen?

Het is belangrijk dat je weet hoe u uw koortsige baby kunt troosten en wanneer u medische hulp moet inschakelen.

Koorts is geen ziekte, maar eerder een teken van een ziekte. Meestal wijst koorts erop dat het lichaam van je kind vecht tegen een virale of bacteriële infectie. De lichaamstemperatuur stijgt opzettelijk om het virus of de bacterie te bestrijden.

Bovendien activeert de temperatuurstijging het immuunsysteem van uw kind. Koorts is dus een natuurlijke bondgenoot van de verdedigingsmechanismen van het lichaam, en geen vijand die bestreden moet worden.

Vitamine B12 speelt een belangrijke rol in je algemene gezondheid. Maar hoe weet je nu of je iedere dag genoeg vitamine B12 binnenkrijgt? En welke gevolgen kan een tekort hebben voor je gezondheid? Aangezien je lichaam zelf geen vitamine B12 kan aanmaken, is het belangrijk dat je goed op je voeding let om een tekort te voorkomen. 

Huidveroudering is niet alleen te wijten aan het geleidelijke verlies van collageen, maar de huid wordt ook aangetast door externe omgevingsfactoren zoals vervuiling en UV-straling. Hierdoor is het steeds belangrijker geworden om formules te vinden die zowel effectief zijn tegen veroudering met een hoge tolerantie, alsook zacht voor de huid. 

Iedereen die ooit heeft proberen af te vallen weet dat het niet simpel is om een gepast dieet uit te kiezen. Er bestaan ondertussen ontelbaar veel diëten die allemaal geweldige resultaten beloven in weinig tot geen tijd. Van keto en koolhydraatarm tot intermittent fasting en glutenvrij, het zijn allemaal diëten waarbij verschillende mensen duidelijk een goed resultaat hebben neergezet in de strijd tegen de extra kilo’s. 

De basisprincipes rond afvallen zijn eigenlijk simpel: wanneer je meer calorieën verbrandt dan je binnenkrijgt, zul je gewicht verliezen. Veel mensen denken dan ook dat je plots veel minder moet eten om af te kunnen vallen, maar dat is niet altijd waar. De sleutel tot afvallen is anders eten en niet minder eten.

Voor culinaire tips zal je zelden inspiratie gaan zoeken bij de oermensen. We hebben vandaag de dag namelijk zoveel verschillende keuzes wat onze voeding betreft. Toch kiezen veel mensen ervoor om hun dieet te baseren op wat de mens meer dan een miljoen jaar geleden at. Het paleo dieet verwijst dan ook naar de oude steentijd of ook wel het paleolithicum genaamd. 

Een dieet met shakes kan je helpen om snel gewicht te verliezen. Wanneer je het goed aanpakt slank je snel af en vermijd je ook het gevreesde jojo-effect. Het beginnen aan een shake dieet kan echter heel erg intimiderend zijn. 

Door je metabolisme te versnellen, verbruik je meer energie en stapel je minder gemakkelijk voedingsstoffen op. Vandaar dat men aanraadt om je metabolisme te verbeteren wanneer je wilt afvallen. Er zijn door onderzoek vele methoden ontdekt waarop je je metabolisme kan verbeteren. Onder andere de juiste voeding, voldoende en de juiste lichaamsbeweging, maar ook allerlei andere handige trucs die in deze tekst staan, kunnen je helpen op je metabolisme te verbeteren..