Het nieuwe jaar is goed ingezet en dat deden we allemaal met onszelf heel wat goede voornemens op te leggen. Je kent ze wel, minder alcohol consumeren, gezonder eten, afvallen, meer sporten en stoppen met roken. En ja hoor, de eerste week van het nieuwe jaar verliep alles vlotjes, maar dan kwam de tweede week van het jaar en hmmm, ik zal morgen wel gaan sporten, oh 1 sigaretje kan toch geen kwaad, maar 1 glaasje rode wijn vandaag,… Ja hoor, het uitstelgedrag ligt alweer op de loer.

Na Black Friday is er nu de Blue Monday! Niet bekend met dit fenomeen? Ja, verheug je dan al maar: het gaat hier over de meest deprimerende dag van het jaar... En ja, deze dag werd dus aangewezen als meest bevorderlijk voor een triest en depressief humeur. Geen paniek, dankzij onze tips kan je je dit jaar voorbereiden om aan de depressie van Blue Monday te ontsnappen!

Ja hoor, ook bij Viata wordt er heerlijk op vakantie gegaan. Ben jij benieuwd wat ons Viata team absoluut niet kan missen wanneer ze er enkele dagen of weekjes tussenuit zijn? Dan verklappen wij het je graag in onze nieuwe blog. Veel leesplezier, en hopelijk inspireert het je.

Heb je altijd al gedroomd van blonde zomerlokken, maar bekruipt de goesting je om naar de kapper te gaan? Geen nood, want met de Blonde Highlights Spray van Klorane krijg je in no-time die stralende blonde beach-look! Met onderstaande tips kan je op maar liefst drie manieren zonnige, blonde highlights creëren.

Jammer genoeg lijdt onze huid buiten wel onder verschillende agressies, voornamelijk luchtvervuiling. Voor een zuivere, verzorgde en beschermde huid kunnen we nu dus grijpen naar het Bio-Beauté gamma van Nuxe: zij hebben een lijn op de markt gebracht die de huid in alle zachtheid reinigt, ontschminkt en op deze manier dus bevrijdt van de vervuiling. Kom erbij, we gaan het je laten ontdekken!

Pssst, ben jij ook benieuwd wat onze apotheekassistenten en Viata teamleden als favoriet product in hun badkamerkastje hebben staan? Dan laten we je niet langer met de kriebels zitten, want in deze blog openen we voor jou hun badkamerkastje.  

Hoe ver staan jullie met het stellen van voornemens voor 2017? Geraak je er niet uit, of zijn ze niet uitdagend genoeg? Wij bij Viata weten je anders wel te inspireren, wat dacht je van eens een record te breken? Dat is pas een voornemen, laat staan een uitdaging! 

Als je durft dan toch ;-) 

Één van de beste voornemens is altijd een nieuwe start, want een nieuw jaar betekent vaak ook een nieuwe start. In 2016 nam ik dat voor een keer eens heel serieus, en dan bedoel ik ook letterlijk ‘heel’ serieus. Ik nam namelijk de beslissing om samen met een vriendin voor een jaar naar Australië te gaan, hoe crazy is dat?

Een gezonde levensstijl, dat was mijn grootste uitdaging voor 2016. Ik wou me fit voelen, fit zijn en gezond eten en leven. En jawel, het is me gelukt! Ik zit boordevol energie en ken zeer weinig het gevoel van vermoeidheid. Ik ben dit jaar ook geen enkele dag ziek geweest, zelfs geen verkoudheid of hoofdpijn.

Het najaar staat voor de deur, maar laat het koude en natte weer je niet tegenhouden om te gaan joggen of hardlopen, want SPORTEN is een LIFESTYLE!

Je kan het lopen wel zo aangenaam mogelijk maken en daarom deze 5 essentiële tips:

Afvallen is niet eenvoudig. Vaak denken we dat een crashdieet of strikt de calorieën tellen de oplossing is. Maar loont dat ook wel lange termijn? Met de volgende 10 tips zal snel duidelijk worden hoe jij de strijd tegen de kilo’s op een slimme manier moet aanpakken.