Slaap is enorm belangrijk voor onze gezondheid. Het beïnvloedt zowel de fysieke als de mentale gezondheid en is essentieel om goed te kunnen functioneren. Heb je last van vermoeidheid en weet je niet goed waar je de oorzaak moet zoeken? Lees hier wat zoal de oorzaken van vermoeidheid kunnen zijn. 

Heb je veel last van overmatig zweten in je slaap? Dat is erg vervelend en kan mogelijk je slaap verstoren. Je kan dus best de oorzaak zo snel mogelijk achterhalen. Afhankelijk van wat de oorzaak is, kan je arts je een behandeling voorschrijven. Soms is er weinig aan te doen en kan je alleen maar het zweten proberen te beperken. Lees hier wat de mogelijke oorzaken van nachtzweten zijn en wat je er zelf aan kunt doen.

Een van de meest vervelende symptomen van een verkoudheid is een loopneus. Je kan er ook in andere situaties last van hebben: in het geval van een allergie of na het eten van iets pikant, bijvoorbeeld. Wanneer je lichaam meer snot produceert dan normaal, kan het handig zijn om de kleur te controleren. Hieraan kan je namelijk de oorzaak afleiden. Lees hier wat de kleur van je snot je vertelt over je gezondheid.

Je lichaam ondergaat extreme omstandigheden tijdens de zwangerschap. Dat brengt een tal van fysieke klachten met zich mee. Hoofdpijn en duizeligheid komen vaak voor en kunnen verschillende oorzaken hebben. Lees hier waarom je er last van hebt en wat je ertegen kunt doen.

Als je regelmatig last hebt van hoofdpijn, heb je misschien al gemerkt dat dit erger wordt tijdens de menstruatie. Dat is niet abnormaal. Je lichaam ondergaat dan hormonale veranderingen, wat een migraineaanval kan teweegbrengen. Lees hier alles over waarom je vaker hoofdpijn hebt tijdens je maandstonden.

Een loopneus is meestal geen ernstig symptoom, maar het kan wel heel vervelend zijn. Je kan moeilijk door je neus ademen, je blijft oneindig met zakdoeken klungelen en je ruikt weinig of niets. Het kan door verschillende dingen worden veroorzaakt, zoals een verkoudheid of allergieën. Afgezien van de oorzaak kan je zelf ook een paar dingen doen om een loopneus te verhelpen. Lees verder voor tips en remedies tegen een verstopte neus.

Een lopende neus kan heel vervelend zijn: je kan niet goed ademen, de huid van je neus schilfert door het snuiten, … Mensen grijpen snel terug naar neussprays. Ze zijn zonder voorschrift verkrijgbaar en lossen het probleem snel op, maar zijn ze ook zonder gevaar? Lees hier wat neussprayverslaving inhoudt en hoe je het kan vermijden.

Op de etiketten van je voeding lees je over vetten, eiwitten en koolhydraten. Waarom zijn eiwitten nu juist zo'n belangrijke voedingsstof voor jouw lichaam? Lees hier alles over wat eiwitten zijn en welke je lichaam nodig heeft om te kunnen functioneren. 

Amerikaanse consumenten die op zoek zijn naar doeltreffende huidverzorging, met een goede prijs-kwaliteit verhouding, kiezen voor Cerave. Terecht: het hydraterend topproduct van CeraVe is het meest voorgeschreven product door Amerikaanse dermatologen maar is ook een bestseller in de apotheken in de Verenigde Staten. CeraVe werd ontwikkeld door een panel van dermatologen die ervan overtuigd waren dat baanbrekende ontwikkelingen op het gebied van onderzoeken technologie konden bijdragen tot het creëren van een hydraterende crème die doeltreffender is met een betere textuur dan de bestaande crèmes.

De gemiddelde mens heeft een uitgebreid schema: huishouden, werken, sociale contacten onderhouden, … En dan zouden we ergens in die drukte nog een plekje moeten overhouden om aan lichaamsbeweging te doen! Voor diegenen met weinig tijd is High Intensity Interval Training dé oplossing. Het is een goede manier om efficiënt en snel vet te verbranden. Lees verder en ontdek wat de voordelen van deze manier van sporten zijn.

Duizeligheid betekent het draaierig gevoel dat je hebt wanneer je niet in balans bent. Dit kan een aantal verschillende oorzaken hebben.  De symptomen kunnen tijdelijk zijn of zich regelmatig voordoen. Contacteer een arts wanneer je vaak last hebt van duizeligheid, want dit kan leiden tot vallen of ongelukken tijdens het rijden. Lees verder om te weten te komen wat duizeligheid kan veroorzaken.