12-05-2016 | Sport et vitalité

Quel est le besoin de compter les calories?

Écrit par Mariane

Celui qui veut perdre du poids, commence souvent par compter les calories. Calculez combien de calories vous avez déjà mangé, combien vous pouvez encore en manger et combien compte vraiment votre snack préféré. Mais si vous voulez vraiment perdre du poids, ce n'est pas une bonne idée. Cela vous donnerait une bonne indication de combien  de calories vous devriez manger sur une journée, mais ce n'est pas idéal pour la perte de poids.

08-04-2016 | Sport et vitalité

Le verdict de votre balance

Écrit par Lore

La balance est un dispositif très important pour ceux qui suivent leur poids et un régime minceur. Mais que vous dit vraiment votre balance? Il est bon de savoir combien vous pesez en ce moment. Cela vous permet de savoir, si vous avez perdu du poids ou pris des kilos si vous ne l’avez pas déjà remarqué.

01-01-2012 | Le bien-être

Aidez votre enfant à respirer plus facilement grâce à l’humidificateur

Lorsque votre bébé est enrhumé, il passe des nuits agitées. Le nez bouché et la toux l’empêchent de dormir. En tant que parents, vous pouvez aider votre petit bout à respirer plus facilement et à lui garantir ainsi un sommeil de qualité. Il vous suffit d’humidifier l’air, à l’aide d’un humidificateur, par exemple. L’humidification permet de libérer la respiration, et de garantir ainsi à votre bébé une bonne nuit de sommeil.

01-01-2013 | Le bien-être

Vous avez arrêté de fumer, et maintenant ?

Arrêter de fumer n'est pas chose facile et exige une grande volonté, mais lorsque le nouvel an frappe à nos portes, c'est l'occasion idéale de se débarrasser de nos mauvaises habitudes. Une fois que vous avez réussi à arrêter, le plus dur est derrière vous mais, pour certains, le défi ne fait que commencer ; celui de s'y tenir et ne pas retoucher à la cigarette.

01-01-2012 | Soin - Corps, peau et visage

Les rayons du soleil, amis ou ennemis ?

Les premiers rayons de soleil nous mettent de bonne humeur et nous donnent envie d’en profiter au maximum. Pensez-vous à vous protéger avant de faire du sport ? N’oubliez pas de protéger votre peau. Votre bronzage finit toujours par disparaître mais les dégâts causés par le soleil restent.

24-07-2015 | Affections

Masque de grossesse

Écrit par Natasha grossesse

Beaucoup de femmes enceintes ont le masque de grossesse ou mélasma. Cette affection innocente résultant de taches pigmentaires par une combinaison de exposition au soleil et lié à l’imprégnation hormonale de grossesse. Souvent, ces taches disparaissent après la grossesse, mais dans certains cas il peut persister. Essayons donc de éviter ces taches de pigmentation.

14-07-2015 | Sport et vitalité

Perte de centimètres avec Somatoline amincissant cure de nuit

Écrit par Mariane Somatoline

Cherchez-vous un régime alimentaire pour votre corps et faire face à ses amas graisseux gênants ? Faire face à ces amas graisseux gênants? Nous vous conseillons Somatoline Cosmetic traitement amincissant intensif nuit. Après seulement 7 nuits vous vous réveillez avec un corps plus et plus élégant.

21-11-2018 | Le bien-être

Les examens arrivent ? Optimisez votre mémoire

Pendant les examens, les étudiants sollicitent constamment leur mémoire, ce qui mobilise une énergie considérable. Pour recharger les batteries, il existe trois piliers fondamentaux, à savoir :

  • une alimentation saine,
  • une bonne nuit de sommeil,
  • des moments de détente.

01-01-2014 | Le bien-être

La maladie cœliaque, l'allergie au gluten ?

Écrit par Marianne Sans gluten intolérance au gluten

La demande pour des aliments sans gluten a augmenté ces dernières années, et, heureusement, des produits sans gluten de qualité et savoureux sont désormais disponibles sur le marché.

L’allergie ou l’intolérance au gluten, sous quelque forme que soit, est de plus en plus fréquente, autant chez les adultes que chez les enfants. Ils se voient donc prescrire un régime sans gluten.

01-01-2014 | Le bien-être

Superfoods, mais de quoi s'agit-il exactement ?

Les superfoods, également appelés aliments crus ou super-aliments, doivent leur popularité à leurs propriétés particulières. Les aliments « crus » sont en fait des aliments purs qui ont subi un minimum de transformations. Ces aliments sont biologiques et végans, et n’ont pas été modifiés génétiquement. Ils sont également sans gluten et sont exempts de conservateurs, d’additifs, d’exhausteurs de goût, de colorants et de charges.

27-02-2015 | Le bien-être

Prévenir la maladie de Lyme? Testez la tique

Écrit par Mariane Animeaux Teste de tique

Jamais entendu parler ou qui ne connait aucune personne ou animal qui n’ait jamais été mordu par une tique? Avec le printemps en prévision, je tiens à vous rappeler encore une fois que la caractéristique principale de la tique est de se régale du sang humain et du sang des animaux. Prévenir la maladie de Lyme maintenant c’est possible,  dès à présent marchez sans risque.

01-01-2013 | Le bien-être

Ma bonne résolution pour le nouvel an : arrêter de fumer

Le 1er janvier est l’occasion idéale pour de nombreux fumeurs de prendre la résolution d’arrêter de fumer. Il faut savoir que fumer crée une dépendance à la fois physique et mentale, c’est pourquoi l’arrêt du tabagisme relève du véritable défi. En effet, fumer devient une habitude et le corps s’habitue à recevoir une certaine quantité de nicotine.

Blog - La santé et le bien-être d'abord !

Bienvenue sur le blog Viata. Vous y trouverez tout ce qui concerne la santé et le bien-être, qui occupent le premier plan.

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