Les piqûres d'insectes, vous comme moi, on s'en passerait bien. Mieux vaut donc s'équiper pour les éviter. Eh oui, mieux vaut prévenir que guérir ! Aïe, vous vous êtes tout de même fait mordre ou piquer ? Suivez donc nos conseils pour savoir comment réagir.

Aaaah, les festivals d'été. L'herbe verte, le soleil qui brille et la musique : pour moi, c’est toujours un peu comme un retour aux sources. Chaque année, je trépigne d’impatience à l’idée de flâner dans les prairies et de voir mes groupes préférés. Ce dont je me réjouis moins, en revanche, c’est de préparer toutes mes affaires et de les traîner avec moi. 

Un mode de vie sain était mon plus grand défi de 2016. Je voulais me sentir en forme, être en pleine forme, manger et vivre sainement. Et j’ai réussi! J’ai plein d’énergie et je ne ressens pas de fatigue. De plus, je ne suis pas tombée malade cette année, même pas un rhume ou un mal de tête.

Aimeriez-vous être plus en forme, mais vous ne trouvez pas le temps d’une séance d'entraînement? Pas de problème, parce que, sans faire du sport toute la journée, il vous suffit simplement de mesurer le nombre de pas effectué par jour. Au cours d'une journée au bureau, vous n’effectuez évidemment pas assez de pas pour sentir vraiment une différence au niveau de votre santé, mais vous pouvez facilement apporter des changements. Grâce au podomètre, il vous suffira de voir combien de pas vous avez déjà effectué et combien vous devez encore faire pour garder le cap sur une bonne santé.