12-05-2016 | Sport et vitalité

Quel est le besoin de compter les calories?

Écrit par Mariane

Celui qui veut perdre du poids, commence souvent par compter les calories. Calculez combien de calories vous avez déjà mangé, combien vous pouvez encore en manger et combien compte vraiment votre snack préféré. Mais si vous voulez vraiment perdre du poids, ce n'est pas une bonne idée. Cela vous donnerait une bonne indication de combien  de calories vous devriez manger sur une journée, mais ce n'est pas idéal pour la perte de poids.

08-04-2016 | Sport et vitalité

Le verdict de votre balance

Écrit par Lore

La balance est un dispositif très important pour ceux qui suivent leur poids et un régime minceur. Mais que vous dit vraiment votre balance? Il est bon de savoir combien vous pesez en ce moment. Cela vous permet de savoir, si vous avez perdu du poids ou pris des kilos si vous ne l’avez pas déjà remarqué.

01-01-2012 | Le bien-être

Aidez votre enfant à respirer plus facilement grâce à l’humidificateur

Lorsque votre bébé est enrhumé, il passe des nuits agitées. Le nez bouché et la toux l’empêchent de dormir. En tant que parents, vous pouvez aider votre petit bout à respirer plus facilement et à lui garantir ainsi un sommeil de qualité. Il vous suffit d’humidifier l’air, à l’aide d’un humidificateur, par exemple. L’humidification permet de libérer la respiration, et de garantir ainsi à votre bébé une bonne nuit de sommeil.

06-03-2018 | Soin - Corps, peau et visage

Préparez votre peau pour le printemps grâce aux autobronzants !

Et si on échangeait notre peau blanche après l’hiver contre un joli bronzage ? Vous souhaitez le faire sans vous exposer aux dangers du soleil ou du solarium ? Pour ce faire, rien de tel que les autobronzants ! Vous évitez ainsi les effets néfastes des rayons UV pour la peau. Les conséquences ne se limitent, d’ailleurs, pas aux coups de soleil, mais elles concernent également le vieillissement prématuré de la peau, et même le cancer de la peau. Veillez donc toujours à bien vous protéger contre les rayons du soleil !

01-01-2013 | Le bien-être

Ma bonne résolution pour le nouvel an : arrêter de fumer

Le 1er janvier est l’occasion idéale pour de nombreux fumeurs de prendre la résolution d’arrêter de fumer. Il faut savoir que fumer crée une dépendance à la fois physique et mentale, c’est pourquoi l’arrêt du tabagisme relève du véritable défi. En effet, fumer devient une habitude et le corps s’habitue à recevoir une certaine quantité de nicotine.

01-01-2013 | Soin - Corps, peau et visage

Le sérum : un soin nourrissant intensif pour votre peau

Écrit par Sabrina Soin du peau Soin corporel

Un sérum est un soin nourrissant intense pour votre peau. Il existe différents types de sérums ; il faut donc le choisir en fonction des besoins particuliers de votre peau au moment où vous faites votre choix, ou bien selon ce que vous voulez lui apporter.

Il existe ainsi des sérums anti-rides, des sérums pour lutter contre les rougeurs ou la pigmentation, pour hydrater en profondeur, etc.

Blog - La santé et le bien-être d'abord !

Bienvenue sur le blog Viata. Vous y trouverez tout ce qui concerne la santé et le bien-être, qui occupent le premier plan.

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