Dès le 1er janvier, nous sommes nombreux à nous fixer l’objectif de pratiquer une activité physique de manière plus régulière. Mais saviez-vous que 75 % de ces ambitieux ne tiennent pas leur bonne résolution et arrêtent après 3 semaines seulement ?

Plus de deux Belges sur trois souffrent d’un taux de cholestérol trop élevé. Or, le risque de développer une maladie cardiovasculaire augmente en cas de taux trop élevé de mauvais cholestérol (cholestérol LDL). C’est pourquoi, le bon cholestérol (cholestérol HDL) présent dans l’organisme a pour rôle de contrer les effets négatifs de ce mauvais cholestérol. Dans ce blog, vous découvrirez quelques conseils utiles pour ne laisser aucune chance au mauvais cholestérol.

Lorsque l’hiver touche à sa fin, nombreux d’entre nous désirent se débarrasser des quelques kilos accumulés pendant l’hiver. À l’approche des journées ensoleillées au bord de la piscine, nous nous motivons à enfin nous lancer dans ce régime longtemps redouté. Pourtant, la route qui mène au corps parfait reste semée d’embûches et de dangers. Méfiez-vous donc des pièges suivants.

Rien ni personne ne peut échapper aux ravages du temps. Votre peau ne fait pas exception. Avec l’âge, la peau devient moins souple et des rides et des ridules peuvent même apparaître. Pour beaucoup, c’est un véritable cauchemar de voir leur peau vieillir. Ces quelques rides sur le front vous donnent immédiatement l’impression d’être beaucoup plus âgé. Heureusement, ces quelques mesures préventives peuvent vous permettre de ralentir le vieillissement de votre peau.  

Même si nous ne rêvons parfois pas mieux, il n’est pas toujours possible de passer tout notre temps auprès de nos animaux de compagnie. Travail, école, vacances, un rendez-vous important ou un voyage entre amis : autant d’occasions qui peuvent vous amener à quitter votre chez-vous. Heureusement, grâce à ces quelques conseils, vous n’aurez plus à vous sentir coupable de laisser votre chien ou votre chat seul à la maison !

En 2025, 1,1 milliard de femmes seront post-ménopausées. Cette étape importante nous concernera toutes tôt ou tard. Les signes de l’âge qui marquent le cou et les contours du visage, première zone à subir les effets de la ménopause, peuvent devenir une réelle préoccupation pour nombreuses d’entre nous.

Les fêtes de fin d’années approchent et, comme chaque année, c’est le moment de passer de bons moments en famille ou entre amis. C’est aussi l’occasion de se rappeler que de nombreuses personnes souffrent de solitude. Saviez-vous d’ailleurs, que la solitude peut avoir un impact négatif sur la santé, et diminuer la durée de vie ?

À l’occasion de la semaine des seniors, nous nous penchons sur les petites adaptations du quotidien qui peuvent grandement améliorer leur qualité de vie. En effet, avec l’âge, les personnes ont tendance à devenir moins actives, parfois gênées par des douleurs musculaires ou articulaires, ou encore, par des soucis d’incontinence.

Stress = pression ? Le stress, très présent en Occident, est associé à la pression, car ce terme provient du secteur de la construction où il désigne la pression exercée sur un objet.

Lisez ci-dessous les informations du Dr Peter Aelbrecht, auteur des 2 livres "Homo energeticus" et "Homo energeticus receptenboek".

La recherche montre que pas moins de 28% de la population souffre de troubles du sommeil. Ceci se manifeste par une difficulté à s'endormir, des réveils réguliers ou précoces, nuits blanches, etc...

Lisez ci-dessous les informations du Dr Peter Aelbrecht, auteur des 2 livres "Homo energeticus" et "Homo energeticus receptenboek".

En Belgique, au moins 1,3 million de personnes sont traitées pour une dépression ou d'autres troubles de l'humeur. Ce nombre inquiétant de près de 1 belge sur 8 est encore en croissance. 

Lisez ci-dessous les informations du Dr Peter Aelbrecht, auteur des 2 livres "Homo energeticus" et "Homo energeticus receptenboek".