Le vinaigre est utilisé dans l'alimentation depuis des siècles. Par exemple, il y a quelques millénaires, les Babyloniens auraient utilisé le vinaigre dans les plats pour en améliorer le goût. Les anciens Egyptiens reconnaissaient également les effets bénéfiques du vinaigre sur la santé. L'utilisation du vinaigre n'est donc pas du tout nouvelle. Néanmoins, récemment, l'utilisation du vinaigre de cidre a de nouveau été saluée pour ses effets bénéfiques sur la perte de poids.  

Pour nombreux d’entre nous, cuisiner peut relever du défi, mais le faire sainement est encore plus difficile ! Après une journée de travail bien remplie, il n’y a rien de plus tentant que de jeter une pizza congelée dans le four. Cependant, cuisiner et manger sainement n’est pas nécessairement mission impossible. Grâce à ces quelques conseils, cuisiner sain n’aura jamais été aussi simple !   

À l’occasion de la semaine des seniors, nous nous penchons sur les petites adaptations du quotidien qui peuvent grandement améliorer leur qualité de vie. En effet, avec l’âge, les personnes ont tendance à devenir moins actives, parfois gênées par des douleurs musculaires ou articulaires, ou encore, par des soucis d’incontinence.

Et si la bonne résolution de l’année, c’était d’opter pour un petit déjeuner sain ? Vous avez d’ailleurs certainement déjà entendu ce conseil selon lequel il faut manger comme un roi le matin, comme un prince à midi et privilégier un repas léger le soir. Mais qu’est-ce qu’un petit déjeuner sain et pourquoi est-il important ?

A l’heure actuelle, nous avons une vie assez chargée. Au travail, nous sommes confrontés à un grand nombre de délais et de retour le soir à la maison, les tâches ménagères nous attendent. Et dès le lendemain, ça repart sur les chapeaux de roues. 

Le 1er janvier est l’occasion idéale pour de nombreux fumeurs de prendre la résolution d’arrêter de fumer. Il faut savoir que fumer crée une dépendance à la fois physique et mentale, c’est pourquoi l’arrêt du tabagisme relève du véritable défi. En effet, fumer devient une habitude et le corps s’habitue à recevoir une certaine quantité de nicotine.

Ce fruit est sain, nous le savons tous, mais par un mode de vie irrégulier ou par manque de temps, nous ne consommons pas toujours notre ration de fruits quotidienne. Une pomme est une solution idéale pour cela, c’est en effet une collation facile et saine.