Veilig in de zon
De zon is heel erg belangrijk voor ons. Ons lichaam maakt namelijk vitamine D aan onder invloed van UV-licht. Maar er is ook een keerzijde. De zon kan heel wat schade aanrichten zoals zonnebrand, vroegtijdige huidveroudering en huidkanker.
Schade door UVA- en UVB- stralen
UV-licht bestaat uit UVA- en UVB-stralen. Beide kunnen schade aanrichten aan onze huid.
UVB- stralen zorgen voor “burning”. UVB stralen veroorzaken een natuurlijke en zichtbare beschermingsreactie van onze huid. Een bruin pigment (melanine) wordt door pigmentcellen in de huid gevormd. Zijn de UVB stralen te sterk dan wordt je huid rood en heb je zonnebrand. UVB stralen zijn dus verantwoordelijk voor een gebruinde huid en veroorzaken zonnebrand.
UVA stralen veroorzaken geen zonnebrand, zij zorgen voor “aging”. Ze dringen dieper de huid in en beschadigen daar het bindweefsel in de huid met vroegtijdige huidveroudering zoals verlies van elasticiteit en rimpels als gevolg.
Bij intensieve blootstelling aan de zon wordt de huid zwaar beschadigd. Bij deze beschadigingen treden veranderingen op in het genetisch materiaal die ons lichaam zelf niet meer kan herstellen. Dit kan uiteindelijk leiden tot huidkanker.
Door je huid goed te beschermen met een zonnecrème tijdens het zonnebaden kan je deze schade voorkomen.
Huidtypes
De keuze van je zonneproduct hangt af van je huidtype en de duur en intensiteit van de blootstelling aan de zon.
Er zijn verschillende huidtypes die gaan van huidtype 1, de zeer lichte huid vaak met sproeten tot huidtype 6, het negroïde type.
Aangeraden wordt een factor 30 of hoger. Zeker voor de lichtere huidtypes die snel verbranden. Ook voor baby’s en kinderen gebruik je best minimum een SPF 30.
Heb je een licht getinte huid kan je kiezen voor een lagere SPF.
Smeren zowel tijdens als na je vakantie
Ga je op vakantie en trek je richting de zon? Zorg dat dat je een zonneproduct meeneemt met een voldoende hoge UVA en UVB bescherming. Smeer je hiermee regelmatig en voldoende in om zonnebrand te voorkomen en ook gaat je kleurtje zo wat langer mee. Gebruik na het zonnen ook steeds een after-sun om je huid extra te hydrateren.
Terug thuis? Stop dan zeker niet met smeren, gebruik regelmatig een hydraterende crème en geniet zo extra lang van je bruin kleurtje.
Wil jij op een volledig veilige manier een bruin kleurtje bekomen? Dan gebruik je best een zelfbruiner.
Vertrouw niet enkel op je zonnecrème!
Je huid beschermen doe je uiteraard met zonneproducten. Maar enkel hierop vertrouwen is niet voldoende. Probeer de zon op de meest intense uren van de dag te vermijden en draag beschermende kledij.
Tips een weetjes over zonneproducten
Is het aanbod aan zonneproducten te groot en zie jij het bos door de bomen niet meer? Bekijk dan volgend filmpje. Hierin geven we je enkele tips en weetjes mee over zonneproducten zodat jij een kenner wordt op het vlak van zonnecrèmes en je niet meer laat verrassen door de zon.
