Neussprays zijn populaire middeltjes tegen een verstopte neus. Ze zijn makkelijk te gebruiken en zonder voorschrift verkrijgbaar. Toch kan je er mogelijk bijwerkingen door krijgen of je lichaam gewend maken aan de medicatie, waardoor het niet meer werkt of de loopneus juist erger wordt. Lees hier hoe je dat kan vermijden door de neusspray correct te gebruiken.

Heb je je wel eens afgevraagd waarom je een loopneus krijgt? Een loopneus is eigenlijk overtollige mucus dat uit je neus loopt. Dat kan verschillende oorzaken hebben, zoals een verkoudheid, huilbui of pittig eten. Lees hier alles over de oorzaken van een loopneus en wat je ertegen kunt doen.

Het DASH-dieet dient in de eerste plaats om je bloeddruk te verlagen, maar je valt er ook van af! Dat doe je onder andere door minder zout en bewerkte producten te eten. Daarnaast eet je ook zoveel mogelijk onbewerkte producten zoals groenten en fruit. Lees hier alles over wat het dieet inhoudt en wat je mag eten.

Op de etiketten van je voeding lees je over vetten, eiwitten en koolhydraten. Waarom zijn eiwitten nu juist zo'n belangrijke voedingsstof voor jouw lichaam? Lees hier alles over wat eiwitten zijn en welke je lichaam nodig heeft om te kunnen functioneren. 

Klachten zoals vermoeidheid, stress, somberheid, onrust en slaapmoeilijkheden vieren hoogtij. Deze winter staan we daarom voor een nooit geziene uitdaging.

Afvallen is één van de meest voorkomende goede voornemens. Om je te helpen je gewenste gewicht te bereiken, geven we je enkele tips & weetjes mee.

Honderden verschillende virale infecties kunnen een verkoudheid veroorzaken, maar de meest voorkomende boosdoeners zijn rhinovirussen, die voornamelijk via de neus of mond het lichaam binnendringen. Eens ze griep krijgen, veroorzaken deze ziektekiemen gewoonlijk een veelvoud aan irriterende symptomen, maar het lastigste trio van klachten is meestal een verstopte neus, keelpijn en hoesten.

Amerikaanse consumenten die op zoek zijn naar doeltreffende huidverzorging, met een goede prijs-kwaliteit verhouding, kiezen voor Cerave. Terecht: het hydraterend topproduct van CeraVe is het meest voorgeschreven product door Amerikaanse dermatologen maar is ook een bestseller in de apotheken in de Verenigde Staten. CeraVe werd ontwikkeld door een panel van dermatologen die ervan overtuigd waren dat baanbrekende ontwikkelingen op het gebied van onderzoeken technologie konden bijdragen tot het creëren van een hydraterende crème die doeltreffender is met een betere textuur dan de bestaande crèmes.

Menopauze maakt een derde van het leven van een vrouw uit. Elk jaar gaan 25 miljoen vrouwen door de menopauze en tegen 2025 zullen er 1,2 miljard postmenopauzale vrouwen zijn in de hele wereld.* Het is een natuurlijk proces dat gemiddeld begint rond 51 jaar.

Is het nog steeds een taboe? De maatschappij verandert, en mind-sets en levensstijlen evolueren. Het is tijd om het te dedramatiseren!

Ontdekte je onlangs via een bloedtest dat je met een vitamine D-tekort kampt? Dan behoor je tot de ongeveer 70% van de bevolking voor wie een vitamine D-supplement aangewezen is om dat tekort weer aan te vullen. Sta je op het punt om een vitamine D-supplement te kopen bij de apotheek, maar weet je niet goed waar je op moet letten? In wat volgt krijg je wat tips die je richting kunnen geven wanneer je een vitamine D-supplement wil kopen.

Een goede verzorging van je intieme zone is belangrijk. Uit onderzoek blijkt echter dat we nog altijd te weinig weten over de vagina en de werking van het vaginale microbioom. Dit leidt tot taboes en schaamte, die nochtans nergens voor nodig zijn. De kern van het vrouwelijk wezen zou voor niemand nog geheimen mogen hebben.