Spierpijn komt heel vaak voor. Bijna iedereen heeft wel eens ongemak in de spieren gehad.

Omdat spierweefsel zich in bijna alle delen van het lichaam bevindt, kan dit soort pijn bijna overal worden gevoeld. Er is echter niet één oorzaak voor spierpijn.

Hoewel overbelasting of letsel vaak voorkomt, zijn er ook andere mogelijke verklaringen voor aanhoudend ongemak.

Spier- en gewrichtspijnen komen over het algemeen vaak voor bij oudere mensen. Maar ook meer en meer jongere mensen krijgen hier last van. Daardoor kan bewegen al op jonge leeftijd moeilijk worden.

Opwarmen is een heel belangrijk onderdeel van het sporten. Helaas wordt het vaak vergeten door recreatieve of gelegenheid sporters, wat spijtig is. Je zondigt namelijk tegen de belangrijkste principes van blessurepreventie.

Een aspirientje tegen de hoofpijn? Een ibuprofen tegen die vervelende ontsteking? Of gewoon een paracetamolletje om je stijgende koorts naar beneden te halen. Voor iedere pijn bestaat er wel een pijnstiller, maar met zoveel verschillende opties en merknamen zie je al snel de bomen door het farmaceutische bos niet meer. Wat is nu precies het verschil tussen de drie bestverkopende pijnstillers: aspirine, paracetamol en ibuprofen?

In Azië is het kruid van de gemalen geelwortel al eeuwenlang een vaste waarde in de keuken. Kurkuma geeft niet enkel een Indische curry zijn kenmerkende kleur, maar heeft daarenboven ook vele heilzame eigenschappen. In vele Aziatische landen wordt Kurkuma dan ook voor geneeskundige toepassingen gebruikt. Sinds kort is kurkuma ook een ware hype in het Westen. In elke apotheek of kruidenierswinkel kan je wel supplementen vinden met extracten van de geelwortel, maar weinig mensen weten wat kurkuma effectief met je lichaam kan doen.

Ouder worden brengt heel wat veranderingen mee voor je lichaam. De kwaliteit van je spieren en gewrichten gaat stilaan achteruit waardoor je wel eens last kan hebben van spier- of gewrichtspijn, rugpijn, pijn in de onderrug enz. Deze kunnen verlicht worden door aanpassingen in je levensstijl:

Je bent een echte sportfanaat? Of eerder een recreatieve sporter? In beide gevallen heb je waarschijnlijk al wel eens last van spierpijn. Spierpijn is eigenlijk een alarmsignaal dat je lichaam uitstuurt. De boodschap in dat geval is dan ook: neem tijdig voldoende rust en voorkom zo blessures. 

Heb je regelmatig last van stramme spieren en gewrichten? Dan kan Reflex spray verlichting bieden. Reflex spray is een opwarmende spray die je kan gebruiken voor de lokale behandeling van je pijnlijke spieren en gewrichten zoals bij een spierverrekking, spierkrampen, spierstijfheid en een stijve nek.

Velen onder ons zijn graag actief in de weer, maar ons lichaam kan niet altijd mee. Een stramme spier, een pijnscheut... het zijn signalen die ons lichaam uitstuurt dat we onze spieren overbelasten. Lees hier de feedback die we kregen van onze testers.

Viata zoekt 6 testers voor de Dexsil Sport en Spieren gel. Deze gel op basis van chondroïtine, organisch silicium en essentiële oliën is aangewezen bij vermoeide spieren. Heb jij hier vaak last van? Schrijf je dan nu in en maak kans om een van de 6 testers te worden.

Beta alanine wordt veel gebruikt bij krachtsporters, maar is helaas niet altijd een succes. Dit komt omdat de sporters na het gebruik het gevoel hebben dat er honderden kleine speldjes in hun huid prikken, hun oren en gezicht warm worden en sommigen spreken zelfs van pijn.