Een flinke portie zonnestralen op je bol kan prettig aanvoelen, maar je beschermt je huid best tegen veroudering en huidkanker door zonnecrème te smeren. Er bestaan gespecialiseerde crèmes voor je gezicht, maar heeft dat ook voordelen of werkt een gewone zonnecrème minstens even goed? Lees hier waar de verschillen zitten en wat een zonnecrème voor het gelaat jou kan bieden.

Een gezellig uitje met het gezin naar de zee; een standaard-activiteit om van het warme zomerweer te genieten. Je kan je het maar al te goed voorstellen: zand tussen je tenen, het ruisen van de golven en… de geur van zonnecrème! De zon voelt goed op onze huid, maar overmatige blootstellig kan ernstige gevolgen hebben, zeker bij kinderen. Het is dus erg belangrijk dat je ze insmeert met een geschikte zonnecrème om hun gevoelige huid te beschermen. Lees hier alles dat je moet weten voor je een zonnecrème voor je kind uitkiest.

Een van de lichaamsdelen die het meest wordt blootgesteld aan zonlicht is je gelaat. Daarom is het belangrijk om hier extra aandacht aan te besteden wanneer je je huid beschermt tegen lange-termijn effecten van UV-stralen, zoals vlekken, veroudering en huidkanker. Het is zelfs aangeraden om je gezicht dagelijks in te smeren, niet alleen tijdens uitstapjes naar de zee of het zwembad. Lees hier alles over hoe je de beste zonnecrème uitkiest voor jouw gezicht.

Zonnebrand is niet alleen vervelend op korte termijn, het kan ook ernstige gevolgen hebben op lange termijn. Vooral de blootstelling aan UV-stralen tijdens de jeugdjaren kan gevolgen hebben op latere leeftijd. Denk maar aan een versnelde veroudering van de huid, huidkwalen en melanoom, een agressieve kanker. Het is dus belangrijk om je huid te beschermen en zonnebrand zo veel mogelijk te vermijden. Lees in dit artikel wat je kan doen om zonnebrand te vermijden en te behandelen.

Het FODMAP-dieet wordt voorgeschreven voor mensen bij wie Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) werd vastgesteld. Hierbij worden bepaalde koolhydraten en vezels geschrapt om triggers te achterhalen en klachten te verminderen. Lees hier wat het dieet inhoudt en hoe het mensen met PDS kan helpen.

Een verkoudheid is een milde, maar irritante aandoening. Een van de meest vervelende symptomen een verstopte neus. Je hebt moeite met ademen, moet constant snuiten en hebt moeite met slapen. Een goede nachtrust is belangrijk om van je verkoudheid af te raken, dus is het belangrijk dat je je verstopte neus zo veel mogelijk inperkt. Lees hier wat je zelf kunt doen tegen een verstopte neus die je slaap verstoort.

Aftersun is een hydraterende crème die gespecialiseerd is in het verzachten van beschadigde huid. Langdurige blootstelling aan UV-stralen kan je huid beschadigen, dus het is aangeraden om aftersun te gebruiken na het zonnen. Er bestaan verschillende soorten aftersun, elk met voor- en nadelen. Lees hier alles over hoe aftersun werkt en waar je op moet letten wanneer je er een kiest.

Afvallen is één van de meest voorkomende goede voornemens. Om je te helpen je gewenste gewicht te bereiken, geven we je enkele tips & weetjes mee.

Menopauze maakt een derde van het leven van een vrouw uit. Elk jaar gaan 25 miljoen vrouwen door de menopauze en tegen 2025 zullen er 1,2 miljard postmenopauzale vrouwen zijn in de hele wereld.* Het is een natuurlijk proces dat gemiddeld begint rond 51 jaar.

Is het nog steeds een taboe? De maatschappij verandert, en mind-sets en levensstijlen evolueren. Het is tijd om het te dedramatiseren!

Hoe komt het dat je een kipfilet altijd volledig gaar moet bakken voordat je hem veilig kunt eten? Het antwoord op die vraag kunnen we in één woord samenvatten: salmonella. Deze bacterie besmet jaarlijks nog veel mensen in Europa en brengt klachten zoals buikpijn, diarree, koorts en hoofdpijn met zich mee. Maar hoe loop je nu een besmetting op en hoe zorg je dat je veilig bent voor deze vervelende bacterie?    

Tegenwoordig hoor je steeds vaker hoe goed kurkuma, boswellia en gember zijn voor je gezondheid. Het klopt inderdaad dat deze drie plantenextracten helpen om je gewrichten soepel te houden. Maar daarvoor is meer nodig dan wat van elk kruid over je maaltijd heen te strooien. Wij leggen je uit hoe je kan genieten van de voordelen die kurkuma, boswellia en gember je bieden. Maar eerst: wat zijn ze eigenlijk?