28-11-2018 | Le bien-être

Quels sont les signes d’une carence en magnésium et comment la pallier ?

Crampes ? Fatigue ? Stress ? Maux de tête ? Difficultés de concentration ? Et si ces symptômes étaient simplement liés à un manque de magnésium ? Vous avez déjà certainement entendu parler des compléments de magnésium, ou bien vous avez peut-être déjà dû en prendre. En quoi sont-ils utiles et pourquoi faut-il palier une carence en magnésium ?

14-11-2018 | Le bien-être

Semaine des seniors : comment rester actif et indépendant le plus longtemps possible ?

À l’occasion de la semaine des seniors, nous nous penchons sur les petites adaptations du quotidien qui peuvent grandement améliorer leur qualité de vie. En effet, avec l’âge, les personnes ont tendance à devenir moins actives, parfois gênées par des douleurs musculaires ou articulaires, ou encore, par des soucis d’incontinence.

09-10-2018 | Affections

Comment soigner le rhume ou la grippe grâce aux remèdes homéopathiques et aux compléments alimentaires ?

C’est de nouveau la saison de la grippe et du rhume et, même s’ils sont généralement bénins, il ne faut pas pour autant les négliger. Il existe d'ailleurs des produits qui peuvent soulager certains symptômes, comme les remèdes homéopathiques et les compléments alimentaires naturels, par exemple.

24-09-2018 | Le bien-être

Le calendula, une plante aux propriétés thérapeutiques et antiinflammatoires

Si vous êtes, comme moi, adepte des remèdes naturels, vous connaissez certainement le calendula. Aussi appelée Calendula officinalis ou, plus communément, souci, cette fleur originaire d’Europe du Sud est utilisée en phytothérapie pour ses nombreuses propriétés. De couleur jaune, elle est également utilisée comme colorant jaune, notamment dans l’alimentation.

Cette plante, souvent appelée souci, tient son nom du latin « solsequier », qui veut dire « qui suit le soleil ». En effet cette fleur s’ouvre au lever du jour et fleurit presque toute l’année.

24-09-2018 | Le bien-être

Le mal de dents : les causes et les solutions

Nombreux sont ceux pour qui le mal de dents est la pire des douleurs. Le mal de dents peut avoir différentes causes. Pour vous aider à y faire face, voici un aperçu des quelques causes à l’origine du mal de dents. Je vous propose également un certain nombre de solutions si vous n’arrivez plus à supporter la douleur. 

24-09-2018 | Affections

La constipation et les laxatifs

Qu’est-ce que la constipation ? Les termes constipation ou occlusion désignent la difficulté à évacuer les selles. La constipation fait simplement référence à une obstruction dans vos intestins ou à un transit intestinal lent et difficile, car l’intestin contient des selles dures et sèches. Les symptômes peuvent être très gênants et être la source de flatulences, de ballonnements et de douleurs abdominales.

24-08-2018 | Soin - Corps, peau et visage

Trucs et astuces pour prolonger votre bronzage

Lorsque l'été touche à sa fin, nous rêvons tous de pouvoir afficher notre beau bronzage le plus longtemps possible. Malheureusement, il disparaît souvent aussi vite qu'il n’est apparu. En effet, en général l'automne n'est pas encore là que nous sommes de nouveau aussi pâles qu'avant l'été. 

17-08-2018 | Soin - Corps, peau et visage

Les gants de toilette humides et autres lingettes hygiéniques

Nous voilà en pleine saison des festivals ! Si vous allez pouvoir vous déchaîner devant vos groupes préférés avec vos amis, vous allez aussi devoir dormir sous tente pendant plusieurs jours... des conditions pas toujours faciles question hygiène ! Eh oui, un petit rafraîchissement est toujours le bienvenu en festival, car avec la chaleur, le soleil et la foule, on se sent vite poisseux.

10-08-2018 | Affections

En été, gare à l’intoxication alimentaire !

On dirait que l'été va encore être chaud ! Avec de telles températures, il faut être très vigilant avec les aliments pour éviter l’infection et l’intoxication alimentaire. Mais quelle est la différence entre les deux et comment les éviter ? Dans cet article, nous vous livrons toutes les informations intéressantes à ce sujet.

25-07-2018 | Sport et vitalité

Quelles sont les précautions indispensables pour faire du sport sous la chaleur ?

L’été est très ensoleillé et très chaud !! Pour ceux qui sont en vacances, c’est super ! Mais pour les sportifs, mieux vaut prendre certaines précautions afin d’éviter le coup de chaleur. En effet, il est primordial de s’hydrater davantage, de compenser les pertes et de bien choisir le moment et l’endroit si l’on veut continuer à faire du sport sous la chaleur.

04-07-2019 | Soin - Corps, peau et visage

Protégez vos cheveux du soleil et gardez une chevelure étincelante cet été !

Youpi, c’est des vacances ! Vive les balades au soleil et les baignades à la plage ou à la piscine ! Vous savez certainement que vous devez absolument protéger votre peau contre les dangers du soleil : on connaît l’histoire… Mais saviez-vous que vous devez aussi protéger vos cheveux du soleil ? Lisez nos conseils et découvrez notre sélection de produits pour éviter de finir l’été avec des cheveux comme de la paille !

16-05-2018 | Soin - Corps, peau et visage

10 conseils pour prévenir le cancer et le vieillissement prématuré de la peau

Vous êtes déjà en train de planifier des vacances d’été bien méritées ? Vous avez hâte de siroter un cocktail, de prendre un bain de soleil et de piquer une tête de temps en temps pour vous rafraichir ? N’oubliez pas que vous devez impérativement protéger votre peau du soleil (et celle de votre famille) ! En effet, le soleil présente certains dangers : il augmente le risque de cancer de la peau et accélère le vieillissement cutané prématuré.

Blog - La santé et le bien-être d'abord !

Bienvenue sur le blog Viata. Vous y trouverez tout ce qui concerne la santé et le bien-être, qui occupent le premier plan.

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