Les effets du tabac et de l’alcool sur votre cholestérol
Le tabagisme
La consommation de tabac a un impact négatif sur la santé. Le risque de développer une maladie cardiovasculaire chez un fumeur est 70% plus élevé que chez un non-fumeur. Mais pourquoi le tabac est-il si nocif ? Tout d’abord, il provoque une détérioration des vaisseaux. Cette détérioration engendre, à son tour, une accélération du processus de l’artériosclérose. Ensuite, le tabac fait diminuer le taux de cholestérol HDL, à savoir le bon cholestérol qui expulse le mauvais cholestérol (LDL) du foie. Cette diminution du cholestérol HDL résulte en l'augmentation de la proportion de mauvais cholestérol, et donc de risque de maladie cardiovasculaire. Ces raisons sont suffisantes pour arrêter de fumer !
Le risque de développer une maladie cardiovasculaire chez un fumeur est 70% plus élevé que chez un non-fumeur.
La consommation d’alcool
D’une part, l’alcool augmente le taux de cholestérol HDL dans le sang, d’autre part, la consommation excessive d’alcool a de nombreux effets néfastes. En effet, il augmente la pression artérielle (la tension) et induit une libération plus importante de triglycérides dans le sang. En outre, son impact négatif sur le foie n’est un secret pour personne. Il peut ainsi être responsable de diverses affections telles que la stéatose hépatique, l’hépatite, la formation de tissu conjonctif, voire même la cirrhose du foie. Un petit verre de temps en temps n’est pas nocif, à condition de modérer sa consommation d'alcool. La consommation maximale recommandée dépend du sexe : deux unités par jour pour les hommes, et une ou deux unités par jour pour les femmes.
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