Comment prévenir les chutes dans la salle de bain ?
Le risque de chute augmente avec l’âge. Les personnes âgées atteintes de démence sont encore plus à risque. Selon les estimations, une personnes de plus de 65 ans sur trois tombe une fois par an, et c’est sans compter celles qui tombent plus souvent. Certaines mesures de précautions s’imposent donc afin de garantir leur sécurité.
À l’instar de la majorité d’entre nous, vous n’avez peut-être pas conscience de tout ce que vous pouvez mettre en place pour éviter les chutes. Il suffit simplement d’adapter l’environnement de la personne afin d’éliminer les facteurs de danger. La salle de bain, par exemple, constitue un endroit à risque. En l’adaptant ou en y installant simplement quelques objets, vous pouvez diminuer significativement le risque de chutes. En effet, il est important, à cet âge, de se sentir en sécurité dans sa salle de bain. Nous vous présentons ci-dessous quelques objets qui constituent des adaptations possible pour sécuriser cette pièce.
La douche
Premièrement, la douche doit être le plus accessible possible. Une haute marche, par exemple, constitue déjà un risque en soi. Optez donc pour un accès facile tout en tenant compte du revêtement du bac de douche. En effet, comme nous le savons, l’eau le rend glissant. Ce danger peut être évité grâce à un tapis de douche. Un poignée pour s’accrocher lors de l’entrée dans la douche peut aussi, bien entendu, se révéler très indispensable. Elle confère également à la personne un sentiment de sécurité.
N.B. : le shampooing sec de Klorane permet de se laver les cheveux facilement sans avoir à les mouiller. Ainsi, pas besoin d’attendre la personne d’aide à domicile pour le faire.
Le shampooing sec de Klorane permet de se laver les cheveux facilement sans avoir à les mouiller. Ainsi, pas besoin d’attendre la personne d’aide à domicile pour le faire. Comment l’utiliser ? Prenez vos cheveux mèche par mèche et pulvérisez un spray de shampooing sec sur chaque mèche. Laissez agir 2 minutes et puis peignez-les. Le shampooing sec n’est pas néfaste pour les cheveux et il ne les assèche pas. Il les rend les instantanément plus volumineux et vous confère une sensation de légèreté. Il est donc facile à utiliser à utiliser de manière autonome.
Le gel lavant A-derma Exomega 2 en 1 permet également de se laver intégralement en une fois. Il vous évite ainsi d’avoir 50 produits différents pour le corps et pour les cheveux. Un seul produit pour le corps et les cheveux, pratique, non ?
Ensuite, il existe des tabourets à placer à l’intérieur de la douche, pratiques pour les personnes qui éprouvent des difficultés à rester longtemps debout. Ils facilitent aussi la toilette et les soins pour l’infirmier ou l’infirmière et ils peuvent être utilisés aussi bien dans la douche que dans la salle de bain. Leurs pieds télescopiques réglables permettent de les ajuster facilement à chacun. Leurs ventouses en caoutchouc assurent leur adhésion au sol, ce qui les rend particulièrement stables. Ils existent en différents modèles et formats.
La baignoire
La baignoire est souvent difficile à enjamber pour les personnes âgées, ce qui est logique, vu la hauteur de la paroi. Or, en l’absence d’une douche, la baignoire est indispensable. Avez-vous déjà entendu parler des ces baignoires qui s’ouvrent grâce à une petite porte qui permet d’y entrer et d’en sortir ? Elle évite ainsi de devoir en enjamber le bord. Par ailleurs, la baignoire peut se révéler particulièrement glissante, elle aussi. C’est pourquoi un tapis de bain réduit ce risque de chute, en particulier pour les personnes qui ne tiennent plus très bien sur leurs jambes et qui éprouvent des difficultés à s’asseoir et à se mettre debout. D’ailleurs, il existe aussi des sièges de bain qui se fixent facilement sur les bords de la baignoire. Ils permettent d’y entrer et d’en sortir plus facilement en s’asseyant simplement sur la planche. La personne peut aussi aisément être transférée d’un fauteuil roulant à la planche accrochée sur la baignoire. Une fois assise sur le côté de la planche, elle peut se glisser vers le milieu de la planche et se retrouver aussi au centre de la baignoire. Pour les infirmières à domicile, cet accessoire peut se révéler très utile. La poignée confère également un sentiment de sécurité à la personne qui peut s’y accrocher lors de la toilette. Le milieu de la planche est moins large que les extrémités. Cette forme facilite les soins au niveau des zones intimes. Enfin, comme nous l’avons mentionné plus haut, il est également possible de placer un tabouret dans la baignoire. Ce dernier ne facilite cependant pas toujours l’entrée dans ni la sortie.
La toilette
Pour la plupart des personnes âgées, la douche et la baignoire ne constituent pas les seuls obstacles. En effet, ces personnes éprouvent également des difficultés pour s’asseoir et rester droit sur la toilette. Un rehausseur de toilette peut donc les y aider car il leur permet de se baisser moins bas pour l’atteindre et de rester droit, une fois assises.
En outre, vous pouvez aussi fixer une poignée d’appui à côté de la toilette pour aider la personne à s’asseoir mais aussi à se maintenir droite. Cette poignée existe également en différents formats. Vous pouvez ainsi opter pour une poignée fixée au mur via ses deux extrémités, ou bien pour une poignée murale que vous pouvez rabattre après l’utilisation.
Vous tenez encore bien sur vos jambes et le tabouret n’est pas encore pour vous ? Le tapis de douche ou de bain semble alors être un choix raisonnable pour éviter les chutes. Un Homme averti en vaut deux !
CONSEIL : assurez-vous aussi que votre salle de bain est suffisamment lumineuse : une recommandation simple mais très utile ! :-)
