Hoe kan je osteoporose voorkomen?

Osteoporose of botontkalking ontstaat wanneer er meer bot wordt afgebroken dan aangemaakt. Daardoor worden je botten fragieler en verhoogt de kans dat je iets breekt. De volgende maatregelen worden aanbevolen, zowel preventief als tijdens een behandeling van osteoporose: vermijd overgewicht. vermijd drastisch diëten. beweeg voldoende bv. 30 minuten wandelen per dag (fietsen en zwemmen hebben weinig tot geen voordelig effect op osteoporose). eet gezond bv. met voldoende zuivelproducten (1g calcium per dag). vermijd roken en alcohol. in geval van tekort aan vitamine D en/of calcium kan je een supplement innemen. Indien deze maatregelen onvoldoende zijn, zal je huisarts een behandeling met een geneesmiddel overwegen.

Home
Supplementen met
Calcium
Orthica Magnesium-400 Tabletten 60 stuks

Orthica Magnesium-400 Tabletten 60 stuks

Name: Orthica Magnesium-400 Tabletten 60 stuks
Brand: Orthica
SKU: 124117
Price: 12.73 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)

4 reviews

Tabletten 60 stuks

Orthica Magnesium-400

Tabletten 60 stuks

12,73 ~~16,75~~

Op voorraad

12,73

-24% ^**

prijs apotheek: 16,75^* Je bespaart: -4,02

Gratis levering vanaf €49, anders €2,90
Bestel voor 06:49, overmorgen geleverd
Stel je vragen aan de apotheker

❮ ❯

alle Orthica producten

Voedingssupplement op basis van magnesium, goed voor de spieren en het zenuwstelsel, in de vorm van tabletten. Magnesium is betrokken bij de energiestofwisseling in het lichaam, de overdracht van zenuwprikkels en het is van belang voor de spierfunctie. Verder is magnesium goed voor het skelet.

Beschrijving Toon meer>> <<Toon minder

Toepassing

Krachtige formule voor ontspanning.

Hoe gebruiken Toon meer>> <<Toon minder

Dosering

1 tablet per dag. Bij voorkeur innemen tijdens of na een maaltijd.

Samenstelling Toon meer>> <<Toon minder

Eén tablet Mg-400 bevat: mineralen (elementaire hoeveelheid): magnesium (aminozuurgebonden, -oxide) 400 mg, calcium (aminozuurgebonden, -carbonaat) 200 mg, selenium (L-selenomethionine) 10 µg, zink (-gluconaat) 10 mg. diversen: betaïne HCl 20 mg. Mg-125: magnesium (citraat) 125 mg.

Specificaties Toon meer>> <<Toon minder

Merk	Orthica
Aflevervorm	Tabletten
Type product	Voedingssupplementen
Type samenstellingen	Beendergestel, Spierkrampen, Sporters
Bevat	Calcium, Magnesium, Selenium, Zink
Doelgroep	Man, Vrouw
Leeftijdscategorie	Voor volwassenen
Smaak	Zonder smaak
Zonder suiker
CNK	2235638
EAN13	8714439552765

isSupplement Toon meer>> <<Toon minder

Dit is een voedingssupplement. De aanbevolen dagelijkse dosis die de verpakking/bijsluiter vermeldt niet overschrijden. Een voedingssupplement mag niet als vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en van een gezonde levensstijl gebruikt worden. Bewaar dit voedingssupplement buiten het bereik en het zicht van kinderen.

Osteoporose of botontkalking ontstaat wanneer er meer bot wordt afgebroken dan aangemaakt. Daardoor worden je botten fragieler en verhoogt de kans dat je iets breekt.

De volgende maatregelen worden aanbevolen, zowel preventief als tijdens een behandeling van osteoporose:

vermijd overgewicht.
vermijd drastisch diëten.
beweeg voldoende bv. 30 minuten wandelen per dag (fietsen en zwemmen hebben weinig tot geen voordelig effect op osteoporose).
eet gezond bv. met voldoende zuivelproducten (1g calcium per dag).
vermijd roken en alcohol.
in geval van tekort aan vitamine D en/of calcium kan je een supplement innemen.

Indien deze maatregelen onvoldoende zijn, zal je huisarts een behandeling met een geneesmiddel overwegen.

Het tijdstip waarop je een supplement met magnesium het beste neemt, hangt af van de indicatie. Indien je overdag last hebt van vermoeidheid en/of stress, dan neem je het best 's morgens. Indien je 's nachts last hebt van spierkrampen, dan neem je het best 's avonds.